5.1 km | 00:37:56 | 07:26/km日期: 2023-12-05 17:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.9
Pace: 07'13" / 07'05" / 07'19" / 07'41" / 07'56" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.92 km asics Magic Speed 2 26.5cm 累積 :
347.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'05" | 00:14'18" |
3 | 07'19" | 00:21'37" |
4 | 07'41" | 00:29'18" |
5 | 07'56" | 00:37'14" |
5.1 | 07'06" | 00:37'57" |