良仔 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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10.5 km | 00:54:53 | 05:12/km

日期: 2016-05-10 19:30 - 地點: 9453 - 天氣: 蘇軾-終宇 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'18" / 05'29" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'09" / 04'47" / 05'00" / 04'56" / 05'06" / 04'47" /

5月累積里程 : 210.75 km

涼涼赤足小肉腳天然的最好累積 : 13326.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, Miffy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'29"	00:10'47"
3	05'28"	00:16'15"
4	05'32"	00:21'47"
5	05'36"	00:27'23"
6	05'09"	00:32'32"
7	04'47"	00:37'19"
8	05'00"	00:42'19"
9	04'56"	00:47'15"
10	05'06"	00:52'21"
10.5	04'47"	00:54'53"

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