5.0 km | 00:23:48 | 04:47/km日期: 2023-12-02 08:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'28" / 07'23" / 04'52" / 05'50" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'39") | 943 / 4943 |
| 6 | | 44'04" (+39'41") | 17 / 4960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.79 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 07'23" | 00:11'51" |
| 3 | 04'52" | 00:16'43" |
| 4 | 05'50" | 00:22'33" |
| 5.0 | 05'43" | 00:28'03" |
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