7.2 km | 00:46:00 | 06:23/km日期: 2023-12-05 05:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'51" / 06'23" / 06'22" / 06'24" / 06'17" / 06'18" / 06'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 637 / 4637 |
| 6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 5637 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 6637 |
| 8 | | 06'12" | 560 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.44 km 
母子鱷魚 蚵技Y托(黃) 累積 :
1258.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'23" | 00:13'14" |
| 3 | 06'22" | 00:19'36" |
| 4 | 06'24" | 00:26'00" |
| 5 | 06'17" | 00:32'17" |
| 6 | 06'18" | 00:38'35" |
| 7 | 06'12" | 00:44'47" |
| 7.2 | 06'14" | 00:46'01" |
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