10.3 km | 00:47:16 | 04:35/km日期: 2023-12-04 20:54 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 04'45" / 04'37" / 04'36" / 04'38" / 04'34" / 04'33" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'30" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.91 km 
亞瑟士 MAGIC SPEED2(2E)藍28.5 累積 :
2070.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'37" | 00:09'22" |
| 3 | 04'36" | 00:13'58" |
| 4 | 04'38" | 00:18'36" |
| 5 | 04'34" | 00:23'10" |
| 6 | 04'33" | 00:27'43" |
| 7 | 04'37" | 00:32'20" |
| 8 | 04'32" | 00:36'52" |
| 9 | 04'34" | 00:41'26" |
| 10 | 04'30" | 00:45'56" |
| 10.3 | 04'28" | 00:47'16" |
展開計圈分析
留言 
