11.2 km | 01:07:22 | 06:01/km日期: 2023-12-03 06:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'36" / 05'44" / 06'46" / 05'45" / 05'42" / 07'09" / 05'56" / 05'27" / 05'48" / 06'53" / 05'35" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'17") | 186 / 11186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.85 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'44" | 00:11'20" |
| 3 | 06'46" | 00:18'06" |
| 4 | 05'45" | 00:23'51" |
| 5 | 05'42" | 00:29'33" |
| 6 | 07'09" | 00:36'42" |
| 7 | 05'56" | 00:42'38" |
| 8 | 05'27" | 00:48'05" |
| 9 | 05'48" | 00:53'53" |
| 10 | 06'53" | 01:00'46" |
| 11 | 05'35" | 01:06'21" |
| 11.2 | 05'42" | 01:07'25" |
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