10.7 km | 01:01:37 | 05:44/km日期: 2023-12-03 16:42 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'33" / 05'34" / 06'05" / 06'35" / 05'56" / 05'25" / 05'28" / 05'16" / 05'29" / 05'15" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'08") | 748 / 10748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.68 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'34" | 00:12'07" |
| 3 | 06'05" | 00:18'12" |
| 4 | 06'35" | 00:24'47" |
| 5 | 05'56" | 00:30'43" |
| 6 | 05'25" | 00:36'08" |
| 7 | 05'28" | 00:41'36" |
| 8 | 05'16" | 00:46'52" |
| 9 | 05'29" | 00:52'21" |
| 10 | 05'15" | 00:57'36" |
| 10.7 | 05'23" | 01:01'38" |
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