7.7 km | 00:52:31 | 06:50/km日期: 2023-11-29 19:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'40" / 06'31" / 06'15" / 09'25" / 07'57" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'54") | 673 / 7673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.55 km 
Y拖II 累積 :
5014.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'40" | 00:19'55" |
| 4 | 06'31" | 00:26'26" |
| 5 | 06'15" | 00:32'41" |
| 6 | 09'25" | 00:42'06" |
| 7 | 07'57" | 00:50'03" |
| 7.7 | 07'02" | 00:54'48" |
留言 
展開計圈分析
