Pinky 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pinky 台北市
ID 264489

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4.2 km | 00:29:00 | 06:58/km

日期: 2016-05-11 23:10 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'25" / 06'56" / 07'08" / 07'20" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22"

987 / 987

2

06'55"

(13'13")

06'53" (+00'31")

1003 / 1990

3

07'16"

(20'29")

07'08" (+00'46")

1016 / 3007

4

07'20"

(27'49")

07'20" (+00'58")

999 / 4007

5

01'11"

(29'00")

07'40" (+01'18")

154 / 4161

5月累積里程 : 6.18 km

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曾啟豪和毅哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'56"	00:13'21"
3	07'08"	00:20'29"
4	07'20"	00:27'49"
4.2	07'19"	00:29'00"

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