仙輩 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
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5.0 km | 00:26:50 | 05:20/km

日期: 2016-05-10 06:58 - 地點: 關渡自然公園單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'22" / 05'18" / 05'15" / 05'07" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'02")

05'22" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'20")

05'17" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'34")

05'14" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'07"

(26'42")

05'07"

1000 / 5000

6

00'08"

(26'50")

04'09"

33 / 5033

5月累積里程 : 218.48 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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金發黃早安愉悅

2016-05-10 08:27 ·

1 個人推

陳榮興早安-運動愉快。

2016-05-10 08:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'22"	00:11'02"
3	05'18"	00:16'20"
4	05'15"	00:21'35"
5	05'07"	00:26'42"
5.0	04'01"	00:26'50"

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