5.4 km | 00:43:46 | 08:03/km日期: 2023-11-29 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'22" / 08'28" / 08'02" / 08'07" / 07'39" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.19 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'28" | 00:16'50" |
| 3 | 08'02" | 00:24'52" |
| 4 | 08'07" | 00:32'59" |
| 5 | 07'39" | 00:40'38" |
| 5.4 | 07'10" | 00:43'46" |
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