3.1 km | 00:21:08 | 06:53/km日期: 2023-11-30 18:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'54" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 70 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 06'54" | 00:20'40" |
| 3.1 | 06'51" | 00:21'09" |
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