3.0 km | 00:53:50 | 18:09/km日期: 2023-12-01 08:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 90
Pace: 40'46" / 00'03" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'07" (+07'36") | 966 / 2966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.64 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'46" | 00:40'46" |
| 2 | 00'03" | 00:40'49" |
| 3.0 | 00'55" | 00:41'43" |
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