8.8 km | 05:23:59 | 36:54/km日期: 2023-12-01 06:25 - 總爬升: 1577 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99.35
Pace: 14'39" / 14'11" / 15'53" / 37'19" / 44'47" / 39'24" / 41'04" / 49'48" / 85'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.96 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1480.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 14'11" | 00:28'50" |
| 3 | 15'53" | 00:44'43" |
| 4 | 37'19" | 01:22'02" |
| 5 | 44'47" | 02:06'49" |
| 6 | 39'24" | 02:46'13" |
| 7 | 41'04" | 03:27'17" |
| 8 | 49'48" | 04:17'05" |
| 8.8 | 85'48" | 05:23'59" |
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