7.8 km | 00:56:08 | 07:13/km日期: 2023-11-28 20:37 - 地點: 花之道晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'39" / 08'24" / 07'57" / 07'14" / 07'07" / 07'08" / 07'24" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.95 km 
跟上來12 小藍綠 累積 :
558.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'24" | 00:16'03" |
| 3 | 07'57" | 00:24'00" |
| 4 | 07'14" | 00:31'14" |
| 5 | 07'07" | 00:38'21" |
| 6 | 07'08" | 00:45'29" |
| 7 | 07'24" | 00:52'53" |
| 7.8 | 07'02" | 00:58'18" |
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