開心跑的田中一步狼 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

開心跑的田中一步狼高雄
ID 250676

117 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

開心跑的田中一步狼

5.0 km | 00:31:58 | 06:21/km

日期: 2016-05-10 06:26 - 地點: 同一營 - 天氣: 好的會熱 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'14" / 06'02" / 05'56" / 05'58" / 07'33" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'09" (+00'13")

996 / 996

2

06'03"

(12'11")

06'03" (+00'07")

998 / 1995

3

06'01"

(18'12")

05'56"

1011 / 3006

4

05'58"

(24'10")

05'57" (+00'01")

1001 / 4008

5

07'33"

(31'43")

07'30" (+01'34")

1005 / 5014

6

00'15"

(31'58")

16'12" (+10'16")

15 / 5029

拜二早基本巡田

5月累積里程 : 107.33 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Voren, 陳怡文和其他 37 人說推

·

觀看另 6 則留言

開心跑的田中一步狼育朱哉時賀，歡喜用就盡量用，文字不過是人類訊息交換的視覺工具，只要能用的你知我知就賀，天不知地不知也沒關係。受傷的吉支腳還沒全好，繼續努力冰火N重天中，加油。

2016-05-10 08:56 ·

2 個人推

王偉明下午安安(￣︶￣)

2016-05-10 17:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'02"	00:12'16"
3	05'56"	00:18'12"
4	05'58"	00:24'10"
5	07'33"	00:31'43"
5.0	08'23"	00:31'58"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km