良仔 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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17.2 km | 01:34:10 | 05:29/km

日期: 2016-05-08 05:31 - 總爬升: 354 m - 地點: 相隔妳拉 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 06'35" / 06'33" / 06'16" / 04'08" / 04'13" / 04'58" / 06'59" / 06'55" / 05'41" / 04'22" / 04'39" / 05'09" / 05'08" / 04'53" / 05'28" / 05'25" / 05'08" /

5月累積里程 : 210.75 km

TARTHERZEAL 虎走4-wode FLASH YELLOW/BLACK 累積 : 4047.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Lin Chen 和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'35"	00:12'33"
3	06'33"	00:19'06"
4	06'16"	00:25'22"
5	04'08"	00:29'30"
6	04'13"	00:33'43"
7	04'58"	00:38'41"
8	06'59"	00:45'40"
9	06'55"	00:52'35"
10	05'41"	00:58'16"
11	04'22"	01:02'38"
12	04'39"	01:07'17"
13	05'09"	01:12'26"
14	05'08"	01:17'34"
15	04'53"	01:22'27"
16	05'28"	01:27'55"
17	05'25"	01:33'20"
17.2	05'08"	01:34'10"

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