10.5 km | 00:51:29 | 04:55/km日期: 2023-11-28 18:16 - 總爬升: 335 m - 地點: 北區 - 平均心率: 142 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65.8
Pace: 01'38" / 01'11" / 05'35" / 05'47" / 05'38" / 05'43" / 05'47" / 05'29" / 05'28" / 05'53" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'36" (+00'05") | 1021 / 1021 | 176 / 349 |
| 2 | | 01'31" | 1023 / 2045 | 180 / 362 |
| 3 | | 05'19" (+03'48") | 1004 / 3050 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'45" (+04'14") | 1003 / 4053 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+04'06") | 1005 / 5058 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'40" (+04'09") | 1003 / 6062 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+04'10") | 1000 / 7063 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+04'01") | 1003 / 8066 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'29" (+03'58") | 1004 / 9070 | 179 / 101 |
| 10 | | 05'52" (+04'21") | 1006 / 10077 | 176 / 96 |
| 11 | | 06'53" (+05'22") | 447 / 10525 | 187 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.38 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1055.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'38" | 00:01'38" |
| 2 | 01'11" | 00:02'49" |
| 3 | 05'35" | 00:08'24" |
| 4 | 05'47" | 00:14'11" |
| 5 | 05'38" | 00:19'49" |
| 6 | 05'43" | 00:25'32" |
| 7 | 05'47" | 00:31'19" |
| 8 | 05'29" | 00:36'48" |
| 9 | 05'28" | 00:42'16" |
| 10 | 05'53" | 00:48'09" |
| 10.5 | 07'02" | 00:51'29" |
展開計圈分析
留言 
