2.4 km | 00:34:00 | 14:06/km日期: 2023-11-29 06:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'15" / 11'59" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'45" (+10'46") | 409 / 2409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 11'59" | 00:24'14" |
2.4 | 22'45" | 00:33'33" |