10.3 km | 01:02:41 | 06:05/km日期: 2023-10-21 07:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'06" / 05'52" / 06'06" / 05'54" / 06'00" / 06'01" / 06'01" / 06'06" / 05'54" / 05'55" / 09'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 06'06" | 00:18'04" |
| 4 | 05'54" | 00:23'58" |
| 5 | 06'00" | 00:29'58" |
| 6 | 06'01" | 00:35'59" |
| 7 | 06'01" | 00:42'00" |
| 8 | 06'06" | 00:48'06" |
| 9 | 05'54" | 00:54'00" |
| 10 | 05'55" | 00:59'55" |
| 10.3 | 09'18" | 01:02'41" |
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