16.6 km | 01:51:47 | 06:43/km日期: 2023-11-12 06:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'15" / 07'08" / 06'56" / 06'43" / 06'40" / 06'36" / 06'32" / 06'23" / 06'26" / 06'26" / 06'33" / 06'27" / 06'23" / 06'32" / 06'49" / 07'15" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.68 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'08" | 00:14'23" |
| 3 | 06'56" | 00:21'19" |
| 4 | 06'43" | 00:28'02" |
| 5 | 06'40" | 00:34'42" |
| 6 | 06'36" | 00:41'18" |
| 7 | 06'32" | 00:47'50" |
| 8 | 06'23" | 00:54'13" |
| 9 | 06'26" | 01:00'39" |
| 10 | 06'26" | 01:07'05" |
| 11 | 06'33" | 01:13'38" |
| 12 | 06'27" | 01:20'05" |
| 13 | 06'23" | 01:26'28" |
| 14 | 06'32" | 01:33'00" |
| 15 | 06'49" | 01:39'49" |
| 16 | 07'15" | 01:47'04" |
| 16.6 | 07'37" | 01:51'47" |
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