5.3 km | 00:37:54 | 07:05/km日期: 2023-11-23 18:23 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 07'50" / 08'05" / 07'56" / 06'19" / 05'46" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'05" | 00:15'55" |
| 3 | 07'56" | 00:23'51" |
| 4 | 06'19" | 00:30'10" |
| 5 | 05'46" | 00:35'56" |
| 5.3 | 05'45" | 00:37'55" |
留言 
