6.0 km | 00:34:01 | 05:40/km日期: 2023-11-27 18:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'26" / 08'30" / 05'43" / 05'43" / 06'55" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'21" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" (+00'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'41" (+00'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" (+00'33") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'47" (+00'26") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'40" (+00'19") | 498 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'30" | 00:17'56" |
| 3 | 05'43" | 00:23'39" |
| 4 | 05'43" | 00:29'22" |
| 5 | 06'55" | 00:36'17" |
| 6.0 | 05'43" | 00:42'00" |
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