2.7 km | 00:18:18 | 06:45/km日期: 2023-11-28 16:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 52.9
Pace: 06'49" / 06'55" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 30'40" (+26'55") | 56 / 456 |
| 3 | | 03'45" | 400 / 856 |
| 4 | | 31'54" (+28'09") | 52 / 908 |
| 5 | | 03'52" (+00'07") | 400 / 1308 |
| 6 | | 31'40" (+27'55") | 53 / 1362 |
| 7 | | 04'03" (+00'18") | 400 / 1762 |
| 8 | | 25'58" (+22'13") | 68 / 1831 |
| 9 | | 04'00" (+00'15") | 400 / 2231 |
| 10 | | 32'05" (+28'20") | 56 / 2287 |
| 11 | | 04'12" (+00'27") | 400 / 2687 |
| 12 | | 06'40" (+02'55") | 19 / 2706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.26 km 
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%3 累積 :
54.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'55" | 00:13'44" |
| 2.7 | 06'29" | 00:18'19" |
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