9.6 km | 01:35:22 | 09:56/km日期: 2016-05-08 06:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'52" / 08'27" / 08'41" / 08'45" / 12'35" / 09'39" / 11'48" / 20'03" / 09'47" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 177 / 177 |
2 | | 09'01" (+00'52") | 4435 / 4612 |
3 | | 10'48" (+02'39") | 4987 / 9600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'27" | 00:17'19" |
3 | 08'41" | 00:26'00" |
4 | 08'45" | 00:34'45" |
5 | 12'35" | 00:47'20" |
6 | 09'39" | 00:56'59" |
7 | 11'48" | 01:08'47" |
8 | 20'03" | 01:28'50" |
9 | 09'47" | 01:38'37" |
9.6 | 09'38" | 01:44'24" |