蝦米丫嘉 2023/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:25:46 | 07:15/km

日期: 2023-11-28 11:47 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50.8

Pace: 06'41" / 08'14" / 06'49" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39"

1007 / 1007

174 / 86

2

08'14"

(14'56")

08'12" (+01'33")

1002 / 2010

175 / 69

3

06'52"

(21'48")

06'49" (+00'10")

1006 / 3017

174 / 84

4

03'58"

(25'46")

07'10" (+00'31")

552 / 3570

173 / 80

11月累積里程 : 126.61 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	08'14"	00:14'55"
3	06'49"	00:21'44"
3.6	07'18"	00:25'46"

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