5.5 km | 00:35:49 | 06:31/km日期: 2023-11-27 12:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'37" / 06'16" / 06'38" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'52") | 494 / 5494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'37" | 00:19'24" |
| 4 | 06'16" | 00:25'40" |
| 5 | 06'38" | 00:32'18" |
| 5.5 | 07'06" | 00:35'49" |
留言 
