5.0 km | 00:32:10 | 06:25/km日期: 2023-11-27 18:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'28" / 06'48" / 06'36" / 06'56" / 06'16" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'48" | 00:13'16" |
3 | 06'36" | 00:19'52" |
4 | 06'56" | 00:26'48" |
5 | 06'16" | 00:33'04" |
5.0 | 05'08" | 00:33'07" |