10.0 km | 00:43:11 | 04:19/km日期: 2023-11-27 06:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 04'27" / 04'19" / 04'19" / 04'16" / 04'15" / 04'57" / 04'14" / 04'13" / 04'08" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'06") | 956 / 5956 |
| 7 | | 23'40" (+19'33") | 36 / 5992 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 6992 |
| 9 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 7992 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 8992 |
| 11 | | 04'07" | 988 / 9980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'19" | 00:08'46" |
| 3 | 04'19" | 00:13'05" |
| 4 | 04'16" | 00:17'21" |
| 5 | 04'15" | 00:21'36" |
| 6 | 04'57" | 00:26'33" |
| 7 | 04'14" | 00:30'47" |
| 8 | 04'13" | 00:35'00" |
| 9 | 04'08" | 00:39'08" |
| 10.0 | 04'07" | 00:43'11" |
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