5.4 km | 00:33:10 | 06:09/km日期: 2023-11-28 05:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'18" / 06'09" / 06'04" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.76 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'02" | 00:12'24" |
| 3 | 06'18" | 00:18'42" |
| 4 | 06'09" | 00:24'51" |
| 5 | 06'04" | 00:30'55" |
| 5.4 | 05'53" | 00:33'10" |
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