4.3 km | 00:42:43 | 10:02/km日期: 2023-11-26 21:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5158 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 10'29" / 09'15" / 10'12" / 09'18" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'33" (+01'55") | 1000 / 1000 | 125 / 75 |
| 2 | | 10'19" (+01'41") | 1001 / 2002 | 123 / 78 |
| 3 | | 11'13" (+02'35") | 1000 / 3002 | 117 / 75 |
| 4 | | 08'38" | 1000 / 4003 | 116 / 99 |
| 5 | | 07'37" | 253 / 4256 | 114 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 414.38 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'15" | 00:19'44" |
| 3 | 10'12" | 00:29'56" |
| 4 | 09'18" | 00:39'14" |
| 4.3 | 13'33" | 00:42'43" |
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