5.5 km | 00:31:48 | 05:45/km日期: 2023-11-26 18:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'25" / 06'11" / 05'54" / 05'17" / 05'14" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'01") | 528 / 5528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.44 km 亞瑟士 MAGIC SPEED3(2E) 累積 :
1333.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'11" | 00:12'36" |
3 | 05'54" | 00:18'30" |
4 | 05'17" | 00:23'47" |
5 | 05'14" | 00:29'01" |
5.5 | 05'15" | 00:31'48" |