10.1 km | 00:58:38 | 05:48/km日期: 2023-11-26 10:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'15" / 05'55" / 06'03" / 06'08" / 06'27" / 05'57" / 09'42" / 05'47" / 05'56" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'08") | 800 / 9800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.65 km 
特步 160x2 累積 :
1392.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 06'03" | 00:18'13" |
| 4 | 06'08" | 00:24'21" |
| 5 | 06'27" | 00:30'48" |
| 6 | 05'57" | 00:36'45" |
| 7 | 09'42" | 00:46'27" |
| 8 | 05'47" | 00:52'14" |
| 9 | 05'56" | 00:58'10" |
| 9.8 | 05'43" | 01:02'45" |
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