3.0 km | 00:25:54 | 08:35/km日期: 2023-11-27 05:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'39" / 09'30" / 06'17" / 69'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:06'51" (+00'34") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'30" | 00:18'09" |
| 3 | 06'17" | 00:24'26" |
| 3.0 | 67'04" | 00:25'37" |
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