4.6 km | 00:29:17 | 06:26/km日期: 2023-11-20 18:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'00" / 05'11" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+04'57") | 551 / 4551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 06'00" | 00:18'30" |
| 4 | 05'11" | 00:23'41" |
| 4.6 | 10'08" | 00:29'17" |
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