黃琇慧 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃琇慧高雄
ID 79691

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14.5 km | 02:16:50 | 09:27/km

日期: 2016-05-01 17:01 - 總爬升: 206 m - 地點: 柴山 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 11'10" / 07'31" / 08'40" / 07'58" / 08'34" / 08'13" / 09'55" / 15'00" / 13'03" / 08'10" / 08'17" / 08'18" / 07'24" / 10'55" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

11'08" (+03'35")

993 / 993

2

07'37"

(18'41")

07'33"

1008 / 2001

3

08'40"

(27'21")

08'38" (+01'05")

1002 / 3003

4

07'58"

(35'19")

07'54" (+00'21")

1008 / 4011

5

08'34"

(43'53")

08'37" (+01'04")

993 / 5005

展開計圈分析

高雄

黃琇慧

·

5月累積里程 : 67.74 km

saucony s10222-11 累積 : 347.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

許景富, guiching 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	07'31"	00:18'41"
3	08'40"	00:27'21"
4	07'58"	00:35'19"
5	08'34"	00:43'53"
6	08'13"	00:52'06"
7	09'55"	01:02'01"
8	15'00"	01:17'01"
9	13'03"	01:30'04"
10	08'10"	01:38'14"
11	08'17"	01:46'31"
12	08'18"	01:54'49"
13	07'24"	02:02'13"
14	10'55"	02:13'08"
14.5	08'01"	02:16'50"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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