Jessica Lin 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Lin 台南
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5.0 km | 00:56:57 | 11:19/km

日期: 2016-05-07 07:15 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 09'34" / 06'57" / 07'25" / 09'56" / 20'27" / 87'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'28" (+02'29")

991 / 991

2

07'01"

(16'25")

06'59"

1004 / 1995

3

07'31"

(23'56")

07'29" (+00'30")

1004 / 3000

4

09'56"

(33'52")

09'48" (+02'49")

1012 / 4013

5

20'27"

(54'19")

20'29" (+13'30")

997 / 5010

6

02'38"

(56'57")

02:13'53" (+06'54")

19 / 5030

台南

Jessica Lin

·

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5月累積里程 : 82.47 km

kalenji UK.5 累積 : 504.3 km

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Sun Wing 和鐘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	06'57"	00:16'31"
3	07'25"	00:23'56"
4	09'56"	00:33'52"
5	20'27"	00:54'19"
5.0	86'06"	00:56'57"

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