6.0 km | 00:35:56 | 05:58/km日期: 2023-11-25 06:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'14" / 06'44" / 06'38" / 05'22" / 04'57" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
427.06 km 
Nike 38 黑 累積 :
1086.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'44" | 00:13'58" |
| 3 | 06'38" | 00:20'36" |
| 4 | 05'22" | 00:25'58" |
| 5 | 04'57" | 00:30'55" |
| 6 | 04'56" | 00:35'51" |
| 6.0 | 04'59" | 00:35'57" |
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