氣象台說花蓮今日體感溫度34C，果然沒有騙人，真的熱爆了。艷陽高照，一滴風都無，碰著這種天氣，都會非常慶幸自己只跑半馬。
六點半開跑，先跑海邊，起跑不久就上斜，然後落大斜，看著太平洋來跑，感覺不錯。3K後入山，這就是縱谷吧？幾乎沒有平路，一直都是連綿不斷的上斜落斜再上斜，好彩自己常練斜坡，跑這種程度的坡不算辛苦，可惜沒什麼風景可看。
U turn後知道自己前面只有一個年輕女跑手，即是總排第二，不錯啊！其實也不用自己數，因為轉折後回頭跑不停有對面的跑手為我打氣，大聲告訴我是女總二啊！加油啊！真是人情味爆燈，結果回程一段我都非常忙碌的在微笑招手回禮，可能分散注意力，都忘了自己如何上斜落斜又上斜。
對面跑手開始稀疏時我只剩下5公里，轉頭看不到有女人追上來，便順著腳步跑回去。無力加速，因真係熱都阿媽都唔認得了。
衝線保住1小時49分。幸好不用150，否則會好失望，因為一直好努力練習的。