許家團 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

許家團高雄
ID 210083

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34.0 km | 02:47:42 | 12.2 km/h

日期: 2016-05-01 03:39 - 總爬升: 1518 m - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.37 (-11.14)

989 / 989

2

02'38"

(05'52")

22.78 (-6.72)

997 / 1986

3

02'27"

(08'19")

24.83 (-4.68)

1011 / 2998

4

02'24"

(10'43")

25.17 (-4.33)

1005 / 4003

5

02'28"

(13'11")

24.49 (-5.02)

1006 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 359.73 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	3.8 %
2	22.9	2.2 %
3	24.3	3.4 %
4	25.5	4.1 %
5	24.3	3.8 %
6	23.4	-2.7 %
7	25.2	6.0 %
8	25.7	3.5 %
9	28.6	3.6 %
10	20.5	5.3 %
11	25.5	5.6 %
12	27.1	5.1 %
13	29.5	9.2 %
14	22.5	4.6 %
15	19.7	8.5 %
16	13.8	5.5 %
17	12.2	9.2 %
18	10.7	10.4 %
19	6.0	7.1 %
20	9.4	8.6 %
21	10.3	6.4 %
22	17.1	5.0 %
23	13.4	7.8 %
24	8.0	16.8 %
25	7.7	11.1 %
26	12.4	4.4 %
27	9.5	13.8 %
28	7.7	15.1 %
29	8.6	9.6 %
30	4.4	10.0 %
31	8.7	9.0 %
32	7.2	9.7 %
33	7.3	9.1 %
34	9.6	6.1 %
34.0	8.7	4.0 %

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