Karen Kao 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Kao 高雄
ID 17465

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7.7 km | 00:51:30 | 06:43/km

日期: 2016-04-30 18:20 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'14" / 06'10" / 06'59" / 06'58" / 06'04" / 07'09" / 07'02" / 07'22" /

好久沒路跑了累...

4月累積里程 : 57.16 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 665.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林士程和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	06'59"	00:19'23"
4	06'58"	00:26'21"
5	06'04"	00:32'25"
6	07'09"	00:39'34"
7	07'02"	00:46'36"
7.7	07'22"	00:51'30"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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