11.0 km | 01:20:49 | 07:20/km日期: 2023-11-22 15:54 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 13244 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'33" / 06'19" / 06'26" / 06'52" / 07'27" / 07'35" / 08'29" / 08'09" / 08'09" / 07'57" / 05'58" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 1000 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 2001 | 165 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3002 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 4003 | 165 / 86 |
| 5 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 5004 | 162 / 81 |
| 6 | | 07'44" (+01'42") | 1000 / 6004 | 163 / 78 |
| 7 | | 08'33" (+02'31") | 1000 / 7004 | 161 / 72 |
| 8 | | 08'13" (+02'11") | 1000 / 8005 | 162 / 74 |
| 9 | | 08'13" (+02'11") | 1000 / 9005 | 162 / 74 |
| 10 | | 07'47" (+01'45") | 1002 / 10008 | 165 / 77 |
| 11 | | 06'02" | 1001 / 11009 | 167 / 98 |
| 12 | | 05'30" | 12 / 11021 | 120 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.53 km 
Puma 基本款普貓 累積 :
708.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'19" | 00:12'52" |
| 3 | 06'26" | 00:19'18" |
| 4 | 06'52" | 00:26'10" |
| 5 | 07'27" | 00:33'37" |
| 6 | 07'35" | 00:41'12" |
| 7 | 08'29" | 00:49'41" |
| 8 | 08'09" | 00:57'50" |
| 9 | 08'09" | 01:05'59" |
| 10 | 07'57" | 01:13'56" |
| 11 | 05'58" | 01:19'54" |
| 11.0 | 41'06" | 01:20'49" |
留言 
展開計圈分析
