3.0 km | 00:15:14 | 05:00/km日期: 2016-05-05 21:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'06" / 04'58" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'55" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'34" | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.62 km 
Y拖一代 01 blk 42 累積 :
426.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'58" | 00:10'04" |
| 3 | 04'58" | 00:15'02" |
| 3.0 | 04'39" | 00:15'14" |
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