阿波（波叔） 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.1 km | 00:49:19 | 04:54/km

日期: 2016-05-06 18:14 - 地點: 中正體育館 - 天氣: 熱鼠 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 8734 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'07" / 05'37" / 05'12" / 04'48" / 04'37" / 04'41" / 04'33" / 04'39" / 04'28" / 04'10" / 07'30" /

龍五陪跑熱到爆炸！

5月累積里程 : 195.87 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Colin Lin, 美美和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'37"	00:11'44"
3	05'12"	00:16'56"
4	04'48"	00:21'44"
5	04'37"	00:26'21"
6	04'41"	00:31'02"
7	04'33"	00:35'35"
8	04'39"	00:40'14"
9	04'28"	00:44'42"
10	04'10"	00:48'52"
10.1	07'14"	00:49'19"

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