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 |  10.0 km | 00:58:00 | 05:46/km日期: 2016-05-03 18:31 - 總爬升: 132 m - 地點: 新竹田徑場到18尖山 - 天氣: 夜悶濕氣重 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% Pace: 07'00" / 06'28" / 05'32" / 05'21" / 05'35" / 06'17" / 05'16" / 05'10" / 05'07" / 05'35" / 17'06" /  新竹Terry  ·  留言 10K仍跑進1hr內, 不錯，若扣掉等紅燈與等隊友，說不定有機會55分鐘以內，聽朋友說全馬破4之前，半馬要1:50，再除2算10K，若能都穩穩跑進45m內,應該又朝向全馬破4的目標前進一步了，加油! 5月累積里程 : 85.19 km XT 上傳 | 8 years ago · 留言
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