6.5 km | 00:41:48 | 06:28/km日期: 2023-11-18 06:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 05'16" / 06'17" / 06'44" / 06'53" / 06'44" / 06'36" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.99 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'17" | 00:11'33" |
| 3 | 06'44" | 00:18'17" |
| 4 | 06'53" | 00:25'10" |
| 5 | 06'44" | 00:31'54" |
| 6 | 06'36" | 00:38'30" |
| 6.5 | 07'09" | 00:41'48" |
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