8.6 km | 00:57:11 | 06:39/km日期: 2023-11-21 06:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'19" / 06'58" / 06'18" / 06'19" / 06'26" / 06'07" / 30'45" / 06'36" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'14") | 593 / 8593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.20 km 
ㄚ拖10號 水藍 累積 :
898.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'58" | 00:14'17" |
| 3 | 06'18" | 00:20'35" |
| 4 | 06'19" | 00:26'54" |
| 5 | 06'26" | 00:33'20" |
| 6 | 06'07" | 00:39'27" |
| 7 | 30'45" | 01:10'12" |
| 8 | 06'36" | 01:16'48" |
| 8.6 | 07'55" | 01:21'30" |
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