10.1 km | 01:06:35 | 06:35/km日期: 2023-11-21 06:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'45" / 06'39" / 06'27" / 10'36" / 06'05" / 06'07" / 05'47" / 05'53" / 05'33" / 05'43" / 10'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'39" | 00:13'24" |
| 3 | 06'27" | 00:19'51" |
| 4 | 10'36" | 00:30'27" |
| 5 | 06'05" | 00:36'32" |
| 6 | 06'07" | 00:42'39" |
| 7 | 05'47" | 00:48'26" |
| 8 | 05'53" | 00:54'19" |
| 9 | 05'33" | 00:59'52" |
| 10 | 05'43" | 01:05'35" |
| 10.1 | 10'41" | 01:06'35" |
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