5.9 km | 01:05:51 | 11:14/km日期: 2023-11-14 20:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'34" / 09'35" / 07'52" / 07'28" / 30'15" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'35") | 189 / 189 |
| 2 | | 01:26'01" (+20'19") | 11 / 201 |
| 3 | | 05'42" | 597 / 798 |
| 4 | | 01:03'01" (+57'19") | 31 / 830 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 803 / 1633 |
| 6 | | 02:05'26" (+59'44") | 23 / 1657 |
| 7 | | 05'52" (+00'10") | 197 / 1855 |
| 8 | | 54'25" (+48'43") | 19 / 1874 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 608 / 2482 |
| 10 | | 02:46'03" (+40'21") | 12 / 2494 |
| 11 | | 06'02" (+00'20") | 798 / 3293 |
| 12 | | 51'28" (+45'46") | 15 / 3309 |
| 13 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 4309 |
| 14 | | 08'11" (+02'29") | 220 / 4529 |
| 15 | | 27'07" (+21'25") | 1000 / 5529 |
| 16 | | 03'24" | 331 / 5860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.34 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'35" | 00:18'09" |
| 3 | 07'52" | 00:26'01" |
| 4 | 07'28" | 00:33'29" |
| 5 | 30'15" | 01:03'44" |
| 5.9 | 02'27" | 01:05'51" |
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