7.0 km | 01:43:34 | 14:46/km日期: 2023-11-11 06:51 - 平均心率: 113 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 13'11" / 20'26" / 11'32" / 13'36" / 23'15" / 08'20" / 1189'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'26" (+12'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'14" (+14'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" (+04'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.34 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 20'26" | 00:33'37" |
| 3 | 11'32" | 00:45'09" |
| 4 | 13'36" | 00:58'45" |
| 5 | 23'15" | 01:22'00" |
| 6 | 08'20" | 01:30'20" |
| 7.0 | 12'56" | 01:43'25" |
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